Méditation de pleine conscience, ressentir l’instant présent ! Il y a différentes manières de pratiquer la méditation, selon les aspirations de chacun. Certains optent pour la méditation transcendantale, d’autres pour des méditations profondes, quand on sait aujourd’hui les nombreux bienfaits de la méditation de pleine conscience. Pratique simple et accessible à tout le monde, la […]
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méditation de pleine conscience
5 raisons pour commencer la méditation
5 raisons de se mettre à la méditation Mis sur le devant de la scène, à l’heure où de nombreuses personnes souhaitent cheminer vers un mieux-être, la méditation vous intrigue ! En naviguant sur Internet, vous avez découvert quelques séances de méditation guidée, de la méditation de pleine conscience ou de la méditation plus profonde. […]