Méditation de pleine conscience, ressentir l’instant présent ! Il y a différentes manières de pratiquer la méditation, selon les aspirations de chacun. Certains optent pour la méditation transcendantale, d’autres pour des méditations profondes, quand on sait aujourd’hui les nombreux bienfaits de la méditation de pleine conscience. Pratique simple et accessible à tout le monde, la […]
