Le yoga, une discipline vieille de plusieurs milliers d’années…
À l’heure où de plus en plus de personnes sont à la recherche d’un mode de vie plus sain, le yoga fait particulièrement parlé de lui.
Cette pratique, que l’on pourrait assimiler à une discipline aussi bien physique que mentale n’est pourtant pas aussi jeune qu’il n’y paraît, bien au contraire.
En réalité, on pratique le yoga à travers le monde, en Inde plus particulièrement et ce depuis des milliers d’années.
Pour les curieux et les passionnés du yoga, prenons donc le temps de revenir sur l’histoire du yoga et ses origines.
Le yoga, une discipline venue d’Inde
Littéralement « Yoga » signifie relier, unir, joindre. Avec cette racine « Jug », on comprend alors qu’il s’agir d’unir le mental et le corps, ainsi que le coeur.
C’est en Inde que le Yoga commence son histoire. Il y a 5000 ans, en -200 avant J.C, le Yoga dans sa forme la plus primaire est mis au point pour permettre aux hommes de trouver une unité, porter un nouveau regard sur le monde et traverser les moments de souffrance.
C’est alors une croyance philosophique sacrée et majeure en Inde. La pratique du Yoga s’inscrit dans des croyances et une foi profonde qui ont, depuis et pour la plupart d’entre nous, perdu de ce sens…
Toutefois au fil du temps, on découvre de nouvelles variantes du yoga, autrement qualifiées de dimensions différentes :
– Un accompagnement dans la vie quotidienne pour un mieux-être
– Une pratique liée à une religion ou une spiritualité hindouiste ou bouddhiste
– Le yoga de la connaissance pour affiner l’intelligence et la perception du monde
– Le yoga du souffle et de l’énergie, le plus pratiqué en Occident
– Le yoga rassemblant toutes les pratiques : le raja-yoga
Le yoga et l’Occident, de nouvelles pratiques
Au fil du temps, la pratique du yoga s’éloigne quelque peu des lectures spirituelles indiennes et de son aspect quelques fois mystique de connexion, pour s’intégrer pleinement à la culture occidentale.
On pratique donc largement le yoga du souffle et de l’énergie. Il s’agit de pouvoir prendre conscience de son corps, se défaire du stress, apaiser les tensions, réguler ses énergies, s’accorder en réalité, un moment de bien-être des plus intimes.
En occident, si certains optent pour une vie ancrée dans les croyances venues d’Inde et pratiquent un yoga aux frontières d’un univers mystique, la plupart des personnes se contentent de reproduire les asanas leur procurant un bien-être certain.
Toutefois, cette pratique entraîne, bien malgré nous, des différences de taille dans notre quotidien, qu’elle modifie quelque peu.
Nul besoin d’avoir une foi quelconque pour reconnaître que la pratique du yoga insuffle une nouvelle énergie dans la vie de tous les jours, permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions, résoudre des troubles, apprendre à se connaître.
Autant de possibilités que l’on prête au yoga, qui devient alors, en quelque sorte, un art de vivre !